Przeszukano 110 135 171 wypowiedzi na 4 035 forach

wysilku fizycznym - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Czytałam gdzieś, że uczucie zimna po wysiłku fizycznym może być związane ze zbyt małą ilością przyjmowanych płynów. Odwodnienie organizmu prowadzi do zmniejszenia wytrzymałości mięśni szkieletowych. Kontynuacja ćwiczeń w takim stanie może stać się nieprzyjemna. Proste i łatwe ćwiczenia stają się

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Pijesz za mało wody przed, w trakcie i po wysiłku. Żeby uniknąć kompletnego odwodnienia przez wypocenie następuje odprowadzenie krwi ze skóry wgłąb ciała i stąd uczucie zimna. Gęsia skórka to też mechanizm ochrony przed odwodnieniem (skurcz gruczołów potowych)

spuchniete oko - po wysilku fizycznym...

Witam, od pewnego czasu mam problem z opuchlizną oka. Zdarza się to zawsze po intensywnym wysiłku fizycznym. Na początku pojawia sie mała opuchlizna ( podobna po pęchęrzyka) przy lewym kąciku oka. Następnie opuchlizna "rozlewa się” pod oko, powiększa i pojawia sie też zaczerwienienie

Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Po dluzszym wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno. Wlasciwie to moge powiedziec, ze organizm "wylacza" mi ogrzewanie. Nawet zawinieta w koldre nie moge sie rozgrzac. Co z tym zrobic i o czym to swiadczy????

Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Witam Potrzebuje odp jakie wartosci cisnienia sa 'normalne' podczas wysilku fizycznego lub tuz po? wie ktos?

Re: Polećcie dietę!

niskie GI + rozsadne porcje i odpowiednia doza wysilku fizycznego?

Re: jak się uzależnić od ćwiczeń?

nie stosowac zadnych innych odgromnikow w stresie, tylko zawsze zalatwiac go przy pomocy wysilku fizycznego. i uzaleznienie gotowe.

uzaleznienie od wysilku fizycznego???

,wiec powinieniem i jestem bardzo zmeczony fizycznie i mentalnbie- stres,koncntracja... nie jem zbyt wiele,nienmniej zwlaszcza po pracy,jade na sciane , po to by sie rozciagnac, rozciagnac miesnie nog,plecy... zmeczyc miesnie... musze sie zmusdzac by poi pracy jechac do domu. przez ten tryb zycia sypiam ok 4 do 5

Re: Zanim pojde do lekarza

Moga byc hormony. A nie dasz rady wcisnac wiecej wysilku fizycznego? Np. 50 km dziennie rowerem? -- "Lekarz czy naukowiec nie musi od razu publikacji wydawać, żeby być wiarygodny." by bian-ca

wysypka po wysilku fizycznym :(((

spotkalyscie sie kiedys z czyms takim? za kazdym razem kiedy pocwicze, na calym ciele pojawia mi sie swedzace uczulenie - mnostwo rozowych babelkow, zarowno pod ubraniem jak i w 'odkrytych' miejscach (np na rekach w krotkich rekawkach) Ostatnio zaczelam sie zastanawiac czy mozna miec alergie na w

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Widocznie na hormon syntetyczny nie reaguje nie tylko układ odpornościowy, ale i termoregulacyjny :-(

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Chodzi o "zmeczenie" jako objaw medyczny, w ramach formulki "szybkie meczenie sie" :)

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Nie, no co ty! :)) Nie mecze sie nawet przy powaznym wysilku, nie mam zadnych nawet najmniejszych obrzekow, nie kaszle, nie mam dusznosci. No i na koniec: zadne ze zrodel nie podaje uczucia zimna po wysilku jako objawu niewydolnosci krazenia. :)

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

no właśnie z potem mi się to skojarzyło. Może to potówki? A na swój własny pot można mieć uczulenie, jak najbardziej...

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

mm napisała >Nie mecze sie nawet przy powaznym wysilku< to co ćwiczysz, chyba nic,jeśli nie odczuwasz zmęczenia, nie wiem na jakie źródła się powołujesz, ale na pewno nie na google.pl, Tak jak wyżej ____________Powodzenia :))) -- Jeśli sam o siebie nie zadbasz, to nikt za ciebie tego

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Dzieki Jogger. Cisnienie mam niskie, momentami bardzo niskie. Uczucie zmina pojawia jakies pol godziny po zakonczeniu ruchu, szczegolnie dlugotrwalego.

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

mam to samo, czasami bąble mają średnicę 3-4 cm; głównie po wysiłku fizycznym wychodzą, no i swędza okrutnie. Jednak kiedys robiłam porządki w szafie i wyszło mi na szyi,...hmm...do tego może uczulenie na kurz? Dziś ide do dermatologa, ciekawa jestem co powie -- mój siedmiotysięcznik

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

to liczny 10-20 odnosza sie do ciśnienia rozkurczowego (tej drugiej liczny pomiaru ciśnienia) -- Mój Aluś

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Mhmmmmm... bardzo ciekawe. Nie myslalam o tej chorobie, ale badania tarczycy mialam, zarowno TSH jak i pozostalych hormonow oraz USG, w celu okreslenia wielkosci tarczycy. W moim przypadku Hashimoto wykluczone. Jednak to bardzo ciekawe i bardzo fachowe co piszecie. Z cala pewnoscia chodzi jedna

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

To jak moja lady :-) lekka niedoczynność tarczycy, nawet w saunie nie może się porządnie spocić :-). Spróbuj zestaw Kelp+wit.E+miłorząb japoński - jeśli nie podziała, warto iść do endokrynologa, bo może to być Hashimoto

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Tak czy inaczej jest to nietypowy objaw i gdybym był Tobą, zainteresowałbym się sprawą bliżej. O zdrowie trzeba dbać - mamy tylko jedno, jeśli więc nie wiesz, co Ci dolega, zapytaj fachowca. Lekarza, nie anonimowych ludków na forum. No ale to oczywiście Twoje zdrowie, Twoje życie i - siłą rzeczy -

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Uważaj, może być to niewydolność krążenia (serce), skonsultuj to koniecznie z lekarzem, a może tylko niedobór magnezu w organizmie, ogranicz ćwiczenia do max trzech w tygodniu, mało glukozy po treningu; glukoza krystaliczna- uzupełni niedobór- spróbuj przed lub po . -- Jeśli sam o siebie nie zadba

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

podczas jazdy na rowerze coś działa na skórę drażniąco i dlatego reaguje Piszesz że jestes alergikiem, skóra podwójnie wrażliwa. Nie musi pojawiać się w postaci bąbli, jeśli znika to - pokrzywka. Swędzi dlatego że skóra odbiera wrażliwe bodźce i reaguje zaczerwienieniem -- mój siedmiotysięcznik

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

Ja też to mam, ale tylko na przedramionach i ... kiedy jeżdzę na rowerze!!! Serio, czerwone plamki (nie bąble) swędzące jak diabli, aż boli czasem, ustępuje samo, po jakiejś pół godziny. Nie wygląda na alergię (a jestem alergikiem). Co za cholera?

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Nie jest taki nietypowy, w czasie ćwiczeń w zakresie tlenowym stopniowo rośnie ciśnienie, a po zakończeniu gwałtownie spada. Jeśli nie stosuje tzw schładzania (nomen omen :-) ) rezultat jest dokładnie jak u ciebie, zwłaszcza jeśli się bierze leki na nadciśnienie. Po prostu krew wraca spod skóry do w

Re: Czy gruba kobieta może być atrakcyjna?

..no tak, a jak u ciebie z zapalem do wiekszego wysilku fizycznego, co? ..robisz cos , czy nic?

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

ja wiem tylko, że powinno wzrosnąć w czasie wysiłku o 10-20 ponad to ciśnienie, któe było przed wysiłkiem. Po wysiłku oczywiście spada. Ania -- Mój Aluś

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Przed wysiłkowym miałam 120/90, po wysiłkowym 180/90. Jak widac bywa różnie. Najlepiej co jakiś czas mierzyć ciśnienie, by wiedzieć, jakie jest na co dzień. Jeden ma 90/60 i świetnie mu z nim, dla drugiego takie ciśnienie może być zabójcze.

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

ja też miałam test wysiłkowy i w czasie próby było 120/70, potem 120/80 a potem 140/90, a 6 minut po zakończeniu rowerka miałam już 120/70 i tez wszystko ok. Ania -- Mój Aluś

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Chyba się trochę mylisz. Ja miałam ekg wysiłkowe. Na dworze był straszliwy upał i bez biegania po taśmie ledwo co żyłam. Przed badaniem miałam ok. 140/80 a pod koniec ok. 210/90. Wynik mam ok -- doomicella@gazeta.pl

ale 0,4 bylo po ciezkim wysilku fizycznym, no i

po pewnym czasie od katastrofy, holowania, pomocy karetki itp, czyli na jachcie musial miec duuzo wiecej. Wielu ludzi - jak widac nawet z 10letnim stazem, nie docenia Zalewu Szczecinskiego, niestety. Woda to zywiol, a wielu o tym zapomina.

Re: Ciąża - Jak byście sobie poradziły ?

psychicznie ale takze jego otoczenia. Tkliwe spoty fundacji zebrzacych o pieniadze to jedno, zycie takiego czlowieka i jego rodziny to zupelnie co innego. To sa czesto dlugie lata a bywa ze i cale zycie poswiecenia, ogromnego wysilku fizycznego i psychicznego a nie kazdy jest tragarzem krzyza. Sa ludzie

przygotowanie do wysilku fizycznego

przygotowac jak najlepiej zalezy mi zeby organizm zmagazynowal jak najwiecej przed wyjazdem, dlatego bardzo prosze o rade na co zwrocic uwage w diecie teraz. Jakiew produkty przede wszytskim powinnam jesc. Te ostatnie dwa tygodnie to dla mnie takze ostry trening fizyczny , bieganie silownia i basen i

Re: Marzahn to Ursynow?

biedota zyjaca z opieki spolecznej nie jest mobilna. Jest pasywna i nie lubi opuszczac swojego otoczenia. A jazda na rowerze wymaga wysilku fizycznego. -- www.facebook.com/cotojapowiedzialem Ze starcia

Re: Korsyka, była któraś?

Alez nie ma mowy o zadnej klotni ;-) Ciesze sie, ze zlapalas bakcyla i eksplorujesz z taka werwa ta przepiekna wyspe. Lieu pisala o wakacjach na luzie bez ekscesow fizycznych a twoje propozycje sa bardzo ciekawe ale wymagajace duzego wysilku fizycznego. Podalam kilka propozycji bardzo ogolnych i do

Re: zastepczy przyjaciel

wysilku fizycznego. Sa ludzie ktorzy np. biegaja zeby utrzymac w ryzach problemy psychiczne, sa tez tacy, ktorzy miewajac mysli samobojcze, w razie kryzysu ratuja sie fizycznym zmeczeniem. Jakies niesnaski z kolezanka to przy tym pestka, wiec tym bardziej powinno pomoc. Oczywiscie zrobisz jak zechcesz.

Re: przygotowanie do wysilku fizycznego

Trenuj jak trenujesz, jedz bialko, owoce i warzywa. Kup witaminy. Przed wyjazdem 1-2 dni odpoczynku od jakiegokolwiek ciezkiego wysilku (silowni). Basen OK.

Re: przygotowanie do wysilku fizycznego

Ja moge dać Ci tylko jedną mała rade:). Pij dużżżżo wody.:) I jedz dużżżo owoców i warzyw.:) Staraj się nie jeść rzeczy tłustych i cięzkostrawnych- tak mi się wydaje.:) Pozdrowienia:) ewka p.s. Nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze że jedziesz w góry!!!!! Kocham góry....i gdyby nie szkoła wróciłab

Re: Szczecin in vitro 2016

powiedziala ze to bardzo dziwne.pewnie jeszcze jeden miesiac w plecy. Ehhh i caly moj zapal i entuzjazm szlag trafił.a tyle mialam ostatnio wysilku fizycznego ze cholere powinno wszystko popekac no ale wiadomo jak nie trzeba to sie utrzymuje.oby sie nie e okazalo to cos innego

czy od wysilku fizycznego robia sie zmarszczki?

trenuj ecodziennei biegi i kulturystyke i podczas intensywnych treningow wykrzywiam twarz wiadomo, taki mimowolny odruch, czy od tego mogly mi sie zrobic zmarszczki pod oczami i na czole? np widac je tez jak sie smieje? jesli tak to jak mozna sie ich pozbyc najkuteczniej? mam dopiero 23 lata a te

Re: Szafa do zabudowy drzwi do bloku

Jak ktos jest dokladny i daje z siebie wszystko, dobrze i fachowo wykonuje swoja prace,to musi poswiecic wiecej czasu i wysilku niz partacz i dlatego mniej zarobi. P.S.Znam i fachowcow i partaczy,wiec wiem o czym mowie.Chodzi mi oczywiscie o prace fizyczne.

Re: Jak się miewają forumki w dwupaku ?

wielkich nakładów ani wysilku umysłowego czy fizycznego z mojej strony ;-) Darcia szczególnego ne zauważyłam. Chłopcy jak sie nie moga dogadać to sie pokłócą i rozchodzą poobrażeni, by po godzinie bawić się dalej. U dziewczynek sprawa musi byc obgadana, dziamganie słychac zza okna, piski, płacze na koniec

Re: Czas powrotu do pracy - dola niemowlaka

To ja jeszcze dodam calkiem na marginesie, ze astma - leczona - nie powoduje problemow z wchodzeniem po schodach. Za to starsze panie, ktore nie lubia odwiedzac lekarzy (sa takie), diagnozuja sobie ta chorobe, podczas gdy za ucisk w klatce piersiowej, meczenie sie i dusznosci przy wysilku fizycznym

Re: Twoja polsczyzna Gościu

Ewa, dziekuje za mile slowa. Bardzo lubie komplementy, zreszta jak kazdy osobnik plci meskiej, uprawiajacy zawod nie wymagajacy bezposredniego wysilku fizycznego. :-)

Re: Zelazo i przemiana + watroba + cholesterol

Dzieki ! Dziwnie ze mi sie to zaczelo od troche wiekszego wysilku fizycznego - dobrze sie czulem - to postanowilem i pojezdzic na rowerze i pocwiczyc nordicwalking. Hmmm

Re: Hashimoto vs Borelioza ???

cos zjadles nieswiezego i byla do tego biegunka. Miales skoki cisnienia ale Bisocard bierze sie na nadcisnienie! Trzeba bylo najpierw regulowac cisnienie metodami naturalnymi - masz za niskie pijesz szklanke kawy lub wysilek fizyczny (pobiegac troche) masz za wysokie - tu jest trudniej ale unikasz

Re: ciezki tylek

Echtom, widze ze Ty nie lapiesz jednego- ja nie dyskutuje z wyborem rodzaju wysilku fizycznego.Mozna znalezc sobie taka aktywnosc, ktora nam najbardziej pasuje, bo jest tego od groma.Dyskutuje z poziomem intensywnosci.Spacery i chodzenie nie daja takich rezultatow jakie sa optymalne.Nie ja to

Re: Dieta niskowęglowodanowa?

jola-kotka napisał(a): > Ta na pewno chyba ,ze tyrasz fizycznie dzień w dzień i masz 2 metry wzrostu,to > może tak,ciekawe co to za fachowiec. kurcze, nie zebym sie na tym znala, ale googiel pokzuje taki przyklad - 2300 kalori przy srednim wysilku fizycznym, wzroscie 170 cm i 55 kg

Re: Nealko

Takie madrosci to tylko podczas i bezposrednio po znacznym wysilku fizycznym, gdy tracisz faktycznie tracisz nie tylko wode, ale tesz elektrolity z potem (pot jest zreszta hipotoniczny). W normalnych warunkach woda wystarcza. -- "The first duties of the physician is to educate the masses not to

Re: mendigo, najgorsza ze wszystkich cnot

cholesterol mam wrecz wzorcowy, dla mojej grupy wiekowej, podpowiem Ci co daje taki efekt, zero ciezkich tluszczow, mieso duszone, pieczone, ale smazonego malo, lekkie zupy jarzynowe, cale michy pozeram zieleniny nawet do paru kanapek, alkohol tylko wino, i ..najwazniejsze duzo wysilku fizycznego

Re: GRUBY - SILNY ?

Pytam czy przy takim samym wysilku fizycznym tuczenie da dodatkowa sile...

Sierpniowy Horoskopy dla ..Apre ;)

wykazania sie. Bronienie swoich racji, pozycji i punktu widzenia - w sierpniu nic za darmo - duzo wysilku..rowniez fizycznego, ktory sie mi juz przyda..;) Partnerstwo/Seks: 8 mieczy w talii Magii Seksualnej ma na szczescie inny wydzwiek, niz klasyczna.. Seks bedzie glownie okazja do odstesowania sie

Re: Amber Gold bis

powodzenia! :) -- www.medme.pl/artykuly/intensywnosc-wysilku-fizycznego-w-treningu-amatorskim-1,969,1.html

Re: Z ciekawości, wysiłek fizyczny a dawka tyroks

o efekcie placebo napisalam w watku obok ktos wyzej napisal o 'efekcie przeczolgania' po treningu i wskazaniach do wysilku fizycznego albo przeciwskazaniach przy chorobach tarczycy. nowoczesna medycyna nie operuje idea przeciwskazan do wysilku fizycznego o ile nie ma konkretnego ryzyka i to ryzyka

Re: Poranki

kalina_lin napisała: > . Smród chłopięcej szatni na wf z koncówki szkoły podstawowej do końca zycia chyba zostanie w mojej pamięci... Rzeczywiscie zwiekszona potliwosc po wysilku fizycznym to to samo co np wstanie z lozka rano. Kazdy powinien myc sie wtedy gdy potrzeba a nie bo trzeba 2

Re: konflikt a budowanie porozumienia

Tylko ze ode mnie to by wymagalo niemal fizycznego wysilku. Gimnastykowanie sie z wymyslaniem co ona robi nie tak byloby dla mnie na biezaco intelektualna zagwozdka. Ja nie jestem inwazyjny, nie mam takiej natury, zeby kogos bezustannie strofowac. To jest cholernie meczace.

Re: Zwiazek przyjacielski - jak ratowac?

> A moze Twojemu facetowi przydaloby sie troche sportu, czy wysilku fizycznego. Duzo jezdzi na rowerze. Minimum godzine dziennie.

pot o zapachu amoniaku?

Moj syn po kazdym wysilku fizycznym ma przykry o zapachu amoniaku pot. Czy jest to objaw jakiejs choroby? Moze ktos wie?

Re: Gruba, chuda, czy normalna?

w miare duzo wysilku fizycznego, to do poznej starosci bedziesz atrakcyjna i nawet tego paskudnego celulitu nie ma..8) -- ~~ I Will Never Let You Down

Re: GRUBY - SILNY ?

> Pytam czy przy takim samym wysilku fizycznym tuczenie da dodatkowa sile Tkanka tłuszczowa siły nie daje

Re: O harmonii między energiami duszy, ciała

po kazdym wysilku fizycznym czujemy > sie lepiej. No to ludzie w obozach pracy musieli być cholernie szczęśliwi.

Re: Rozmaite....

Iiiiiiiii normalna jestem, ze az starch. Poza niechecia do cwiczen i wszelkiego wysilku fizycznego ma sie rozumiec. No ale zdazalo sie w zyciu,zem machnela nozka i raczka, to chyba tez nie najgorzej.

Re: Jak czesto zmieniacie biustonosz? :)

Sportowe po jednokrotnym uzyciu piore. Zwykle zazwyczaj piore po dwoch, trzech zalozeniach. Chyba, ze w wyniku ponadnormatywnego wysilku fizycznego lub wysokiej temperatury zanadto sie upoce, to wtedy czesciej. A zmieniam czasem nawet kilka razy dziennie, coby mi do kreacyj pasowaly:-)

Re: Co to moze byc?

Co do tej niecheci do wysilku fizycznego... wczoraj po wizycie u lekarza szalal jak poparzony. Skakal piszczal i nie wiadomoco jeszcze. Smialismy sie z mezem ze widac wizyta tak na niego podzialala. Dzis wieczorem biegal po domu ganial za tata jakies 5 minut i w koncu przyszedl powiedzial ze jest

Re: Dzisiejki 357 - prawie lutowe :)

3-4 godziny dziennie, solidego wysilku fizycznego i pewnie gdybym przestala, wszystko tez by zaczelo wysiadac. No, ale tutaj wychodzi moje skrecenie wf. Kan

Re: Czy robić sobie nadzieję?

cyt ..Hm.. Która z substancji chemicznych naszego organizmu odpowiada za to, ze czujesz sie jak zombie?;p Bo cos chyba sporo tego wlało sie dzis do mojego krwiobiegu..;-) Opowiedz - Serotonina i dopamina + insze ale te dwa najwiecej. Rada:)- Pic duzo wody aby wyplukac z organzimu, i duzo wysilku

Re: Wyniki w normach - objawy są

No tak, zainteresowali sie jak mialam hg 5,8 i zero zelaza. A wtedy czulam sie duzo lepiej niz teraz tyle ze szybko sie meczylam przy wysilku fizycznym np bieganiu czy wchodzeniu po schodach. Przetoczyli mi wtedy dwie paki krwi i kazali brac zelazo garsciami. Nie doszli do tego skad ta

Re: Prawdy i mity o żywieniu biegaczy

Aaaa i zero sportu - naprawde nie mam czasu na biegi etc. To kolejny mit, ze wysilek fizyczny obniza mase. Owszem, ale wzmaga tez apetyt (gdzies tak czytalem). Faktem jest, ze bez dodatkowego wysilku fizycznego zbilem mase.

ale przeciez juz Ci napisalam wielokrotnie

tak - rodzic ma prawo zabiegac, a ja nie mam zamiaru sie wykrecac. I jesli chodzi o naklady pieniezne - nie ma sprawy. Ale nie poswiece czasu, ktory mam dla wlasnej rodziny, nie sprowadze sie z powrotem do PL, nie wezme ich pod swoje skrzydla z zamiarem opieki fizycznej czy psychicznej ... Skoro

Re: Odchudzanie podczas KP

> Masz czas na jakis sport? Bo dieta dieta ale bez wysilku fizycznego efektow dlu > goterminowych nie bedzie. Jak nie masz czasu to najbardziej efektywne bedzie pe > wnie bieganie. Niestety nie. Chodzę natomiast codziennie na długie, 10 kilometrowe spacery.

Re: Jestem bardzo słaby proszę o interpretację i

miroslaw111 napisał: > wstaję ledwo żywy , spacer 5km po mieści > etrochę lepiej , odpocznę potem kolejne 5km i dopiero czuje się dobrze , ten wy > syłek jest mi konieczny,inaczej tak jakby tlenu mi brakowało Po prostu jedziesz na adrenalinie. Przy wysilku fizycznym powstaje duzo

Re: mendigo, najgorsza ze wszystkich cnot

wrecz wzorcowy, dla mojej grupy wiekowej, podpowiem Ci co daje > taki efekt, zero ciezkich tluszczow, mieso duszone, pieczone, ale smazonego ma > lo, lekkie zupy jarzynowe, cale michy pozeram zieleniny nawet do paru kanapek, > alkohol tylko wino, i ..najwazniejsze duzo wysilku fizycznego

Re: Proszę o poradę !

zorganizuj sobie czas wolny do tego stopnia abys nie miala czasu na myslenie o takich glupotach. Sport rekreacyjny, jest jak najbardziej zdrowy dla umyslu i ciala, wiec idz tym tropem swiezego powietrza i wysilku fizycznego ;'))

Re: ha.. kondycja wraca ;)

"Wracaj do aktywnosci fizycznej, stopniowo zwiekszajac obciazenia ,to po 3 latach bedziesz miala szanse bez wysilku osiagnac na plaskim odcinku nawet 35km/h na miejskiej damce." Dla "zwykłego" czlowieka (nie "mastersa") wystarczy w zupełności, jak bez wysiłku pojedzie 25km/h na prostej przy

Re: nauka jazdy na rowerze z pedałami po biegówce

dokladnie jak piszesz - biegowka jest lekka, zwrotna, latwa w obsludze i transporcie - dziecko wszedzie wjedzie, rodzic wszedzie wezmie. A zwykle rowery choc male to czesto sa ciezkie, toporne i dla dziecka to duzy wysilek fizyczny, ktory dochodzi do wysilku koordynacyjnego. I na takim dziecko

Re: Demokratura

po straconych 25ciu latach transformacji zlodziejskiej obiecywac mozna jedynie 10c lat wysilku i potu przeklinania swiata i wlasnej glupoty gdyz trzeba splacic to co Gierki pozyczyly i Zydy ukradly tak z grubsza.prac.fizyczni-emerytura po skonczeniu 60go roku zycia i pracy prac.biurowi tzw

Re: jazda na rowerze a wzrost wagi

miesnie sa ciezsze niz tkanka tluszczowa, wiec przy systematycznym wysilku fizycznym mozna byc szczuplejszym, z ladniejsza sylwetka i... ciezszym -- Evening news is where they begin with 'Good evening', and then proceed to tell you why it isn't

Re: Czy to niedoczynnosc? + interpretacja wynikow

Od 2 dni zazywam Euthyrox 12.5mg i po 7 dniach mam przejsc na 25mg. Chcialam spytac jak to sie ma do wysilku fizycznego. Bardzo chcialabym zaczac biegac rano i nie wiem czy moge? Rok temu chodzilam na silownie i nie mialam problemow z tym zwiazanych. Chcialam tez spytac o badanie poziomu hormonow

Re: irytuje mnie to..!

cialo to cialo - do ruchu i wysilku fizycznego stworzone. Regularna gimnastyka je ustawi - a w zdrowym ciele zdrowy duch! :)

Re: jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

Oczywiscie czemu nie, tylko zajmie Ci to troche wiecej czasu. Jesli ktos chce szybko zauwazyc efekty przy treningach i diecie to najlepiej uzywac spalacze. Skoro zaczelas niedawno diete, po 2 tygodniach, waga pewnie bedzie stala, no moze kg, mniej. Sama dieta nic nie zdzialasz, duuuuzo wysilku

Re: A tak poza tym, to pan doktor kłamie

U mnie pierwsza cc byla po dlugiej próbie sn, na szczęście z powodu przedluzajacej sie akcji dziecku nic sie nie stalo. pionizacja po 12 h, bylam wymęczona glownie po sobie niespania i wysilku fizycznego, po cc rez nie moglam zasnąć etc. Dziecko zdrowe, teraz trzylatek, ostatni katar dwa lata temu

Re: Pomóżcie bo ciągle ląduje na sor.

To znaczy ze w tabl jest 100mg jonow magnezu. W mag b6 max masz cytrynian wiec ok. Dla zdrowej kobiety dzienna dawka mg to ok 300-350 ale przy duzym wysilku fizycznym/psychicznym znacznie wiecej. Dawke musisz sobie ustalic sama stopniowo zwiekszajac ilosc mg. Jestem przykladem osoby u ktorej magnez

Re: Wegetarianka z nadwagą.

nie bardzo rozumiem w jaki sposob to co napisalas zaprzecza mojej wypowiedzi. tak, brak zmiany diety I wysilku fizycznego tez sie w to wlacza przy gwaltownym wzroscie wagi. mi sie akurat swiatelko ze trzeba sie zastanowic nad zmniejszeniem porcji I wieksza iloscia sportu przy kazdych paru

Re: Przy estakadzie rakowskiej jak w Moskwie: pie

Osobiście podlozylbym bombe pod to skrzyzowanie wysadzajac rowniez Jagielonczykow i ryneczek tedy ludzie by nie mieli po co tam chodzic i wybieraliby tramwaj ktory dojezdza 8-9 min czyli piesi zaoszczedziliby wysilku fizycznego :)

siatkówka dla relaksu

moze ktos chetny na spedzenie czasu przy malym wysilku fizycznym ?

Re: IN VITRO program rządowy Gdańsk Invicta cz.3

teraz.Odpoczywaj sobie do niedzieli,a prace masz mam nadzieje nie fizyczna?Jesli jakas siedzaca to nic Ci nie bedzie,jak sie bedzie mialo.udac to sie na.pewno uda.Byle bys nic nie dzwigala,unikala obowiazkow jakis domowych,czy wysilku fizycznego i miala pozytywne nastawienie.Powodzenia!:) Stachowata

Re: dlaczego ciąża powinna byc niewidoczna?

ja z kolei swoja ciaze zaczelam podejrzewac jeszce pzred zrobieniem testów, bo mimo scislej diety i morderczego wysilku fizycznego przez 4 tygodnie wyraznie "wydął" l mi sie brzuch, jak sie okazalo niemal od pierwszego dnia ciązy mój organizm zaczął magazynowac wodę i poszerzyłam sie w róznych

Re: Roczek i nawet nie myśli o chodzeniu

U nas "rodzinnie" dzieci sa drobne, szczuple i zaczynaja chodzic wczesnie - i po pierwsze nijak sie to nie przeklada na pozniejsza sprawnosc fizyczna a po drugie zmusza rodzicow do wiekszego wysilku fizycznego znacznie wczesniej i wydluza ten czas, gdy dziecko wszedzie siegnie i wejdzie a

Re: Sobota

Witam wszystkich. Prawie sie tak czuje jakbym na nowo tutaj zagoscila. Wcielo mnie wiosennie, zarowno w ogrodzie jak i robocie. Po solidnym wysilku fizycznym, nie zawsze czlek ma vene na pisanie. Czytalam sobie Forum ale jakos nic mi nie wychodzilo aby dopisac. Dzisiaj zreszte tez mam malo do

Re: a co z tym jedzeniem po trenigach/ćwiczeniach

Jeść koniecznie! Tylko z głową polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105611,9498663,Co_jesc_i_pic_po_treningu_.html www.fit.pl/dietadlaciebie/dieta_w_sporcie/zasady_zywienia/co_jesc_przed_i_po_wysilku_fizycznym,364,1,0.html

Re: znów o potrzebach

przyklad J.Kowalczyk nie jest tym, o czym ja pisze ;-) ona traktuje swoje cialo jako "narzedzie" do uzyskania wynikow, jakich nikt z nas nie osiagnie i ... nie do konca potrzebuje Ja pisze o zdrowym wysilku fizycznym :-) Zdrowym, regularnym i zgodnym z natura danego osobnika. Oczywiscie, ze

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - wysilku fizycznym

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin