Przeszukano 110 374 179 wypowiedzi na 4 058 forach

ewa chodakowska efekty - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Chodakowska - jaki trening zacząć?

Polecam Skalpel Ewy Chodakowskiej super-brzuch.pl/ewa-chodakowska-skalpel/ Sama stosuję 2 miesiąc i efekty bardzo widoczne. Jestem zadowolona.

Interwały. Porady potrzebuję.

W końcu wzięłam się za siebie i od miesiąca ćwiczę. Zaczęłam z Ewą Chodakowską i efekty są. Ale....no nie wiem, ale coś mi w nich nie pasuje. Jakieś nudne są. Przeszukałam net i znalazłam ćwiczenia interwałowe. Kiedyś już je na fitnessie ćwiczyłam i było ok. Dobrze się po nich czuję, wykonuję je

Re: Wielki problem

Witam. Sądze że powinnaś zacząć ćwiczyć co dziennie :) Polecam Ci ćwiczenia Ewy Chodakowskiej są one na prawdę skuteczne. Sama stosuję te ćwiczenia i wiedzę efekty. Powinnaś nie jeść po 18 :) Małe posiłki regularne mniej więcej co 3 godziny :) Same brzuszki nie wystarcza powinnaś angażować całe

dieta, ćwiczenia i nic

Chodakowska obiecuje, ze po miesiącu widac pierwsze efekty. Nie jestem za chuda, mam 159 cm i obecnie waże 60 kg. Już nie wiem co mam robic

Re: Poznań odchudzanie.

Jestem po zabiegu kriolipozy (to samo co krioliza inna nazwa tylko) w SPA 1306 w Poznaniu i widzę pierwsze efekty powoli :D. Do tego zaczynam swoją przygodę z Ewa Chodakowską i staram się ograniczyć słodycze i jedzenie po 20. Co do samego zabiegu dla mnie był nieprzyjemny (ale nie bolał) ale warto

Re: ćwiczenia & dieta.

Na nogi i pupę polecam 10- minutowe treningi Mel B, świetnie motywuje i nawet sie nie obejrzysz, a 10 minut mija szybciutko : ) a na brzuch i inne partie Ewę Chodakowską, daje efekty ; )

Re: Jak schudnąć?

śniadanie, przekąskę, obiad. Obiad około 16 w zupełności mi wystarcza do rana (chociaż czasem budzę się głodna). Co do ćwiczeń to ćwiczę z Panią Ewą Chodakowską, skalpel, killer i raz turbo ale w sumie mi się nie spodobało. Jeździłam na rowerku stacjonarnym nie codziennie ale po 10km. Czasem zdarzyły mi się

Re: Chodakowska - pozytyw czy zło wcielone?Co zam

jej efekty są po prostu nie do uwierzenia :) Inny człowiek, naprawdę. Poza tym, na tyle wkręciła się w sport, że teraz tańczy dancehall 3x w tygodniu i ogólnie Chodakowska faktycznie zaraziła ją zdrowym stylem życia, dała jej motywację i jakiegoś takiego wewnętrznego. Ja również z nią ćwiczę, ale mam

Re: Skalpel Ewy Chodakowskiej

Mam praktycznie wszystkie programy Chodakowskiej, ćwiczę z nią od ponad roku i jestem zachwycona efektami. Nigdy nie miałam problemów z nadwagą, ale zaczęłam ćwiczyć bo chciałam ujędrnić ciało ;) Pierwsze efekty widziałam po miesiacu.

Re: Jak zacząć biegać? Bieganie :)

miesiąc, później przerzuciłam się na treningi. Jak chcesz zrzucić parę kilo to polecam treningi Ewy Chodakowskiej np. skalpel. 3 razy w tygodniu ( albo i więcej jak chcesz) a efekty są boskie.

Dwa tygodnie na diecie i brak efektów

w internecie programami treningowymi (Chodakowska, pilates). Wiem, że 2 tygodnie to nie jest dużo czasu, ale z tego co czytam, u większości z Was po tym okresie widać było pierwsze efekty. Moja waga niestety nie spada. Dodam, że zmiany, jakie wprowadziłam, nie są radykalne, ponieważ od lat nie jadam

Chodakowska - pozytyw czy zło wcielone?Co zamiast?

że ciało trochę się utwardziło (nie chcę mówić o efektach, bo potrzebuję więcej czasu). Tylko jeśli nie ona, to co? Dostałam od kogoś ćwiczenia które w sumie były podobne, ale w formie tabelki ze zdjęciami i ilością powtórzeń - jednak wolę filmik. Mel B., chyba największa konkurentka Ewy Ch. jeśli

poradźcie

miesiąca czasu ćwiczec codziennie skalpel Ewy chodakowskiej cardio z mel b, abs na brzuch z mel b znalazłam tez jakies cwiczenia na necie 8 min na brzuch, co drugi dzien biegam, dużo spaceruję (pchając wózek z dzieckiem :-)). Zmieniłam jadłospis rano dwie kromki chleba z pomidorkiem, ogórkiem, pozniej

Re: Skalpel Ewy Chodakowskiej

Nie drażni mnie jej wygląd, tylko jej sposób prowadzenia treningów, ale ogólnie nie ma co narzekać, bo efekty są, a to najważniejsze! -- jak mieć w domu chłodno bez klimy?

Re: Skalpel Ewy Chodakowskiej

nie chodzi o wygląd trenerki przecież :) ja ćwiczę od roku z Ewą i jestem MEGA zadowolona a efekty są piorunujące. Naprawdę, porzućcie obawy i ćwiczcie kochane :). Ale pamiętajcie o diecie bo to jest w sumie najważniejsze

Skalpel Ewy Chodakowskiej

Jakie macie efekty? Czy nie drażni was nienaturalność kobiety prowadzącej ćwiczenia tj silikonowy biust,usta, rozpuszczone długie włosy które przeszkadzają ćwiczyć?

Re: callanetics uwielbiam i efekty też

PL460&espv=2&biw=1309&bih=737&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwihp7CZkaTKAhXq_XIKHUM0Bq8Q_AUIBigB#imgrc=aBmEh_s7WiRMgM%3A Wt, 12-01-2016 Forum: emama - callanetics uwielbiam i efekty też

"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej": kompendium zdrowego odżywiania

"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej": kompendium zdrowego odżywiania

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - ewa chodakowska efekty

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin